Oceaniczne połączenie: Sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Oceaniczne połączenie: Sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Oceaniczne połączenie: Sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Oceaniczne połączenie: Sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem to pyszne i zdrowe danie, które idealnie pasuje do letnich dni. Połączenie świeżego tuńczyka, jajek i chrupiącej sałaty tworzy smakowitą kompozycję, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. W tym przepisie podzielimy się z Tobą naszym sekretem, jak przygotować tę sałatkę w sposób, który zachwyci Twoje kubki smakowe.

Składniki:

– 200g świeżego tuńczyka
– 4 jajka
– 1 cebula czerwona
– 1 ogórek
– 1 czerwona papryka
– 2 pomidory
– 100g czarnych oliwek
– 1 cytryna
– 4 łyżki oliwy z oliwek
– Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Na początku gotujemy jajka. Wkładamy je do garnka z wrzącą wodą i gotujemy przez około 8-10 minut, aż będą na twardo ugotowane. Następnie studzimy je w zimnej wodzie, obieramy ze skorupek i kroimy na ćwiartki.

2. Tuńczyka myjemy, osuszamy i kroimy na małe kawałki. Możemy również użyć tuńczyka z puszki, ale świeży tuńczyk doda sałatce niepowtarzalnego smaku.

3. Cebulę obieramy i kroimy w cienkie plasterki. Paprykę i ogórka myjemy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w kostkę. Pomidory kroimy na plasterki.

4. W dużej misce łączymy wszystkie składniki: tuńczyka, jajka, cebulę, paprykę, ogórka, pomidory i czarne oliwki.

5. W osobnej miseczce przygotowujemy sos. Wyciskamy sok z cytryny, dodajemy oliwę z oliwek, sól i pieprz. Dokładnie mieszamy, aż składniki się połączą.

6. Sosem polewamy sałatkę i delikatnie mieszamy, aby wszystkie składniki zostały pokryte sosem.

7. Sałatkę podajemy od razu, aby zachować świeżość składników i najlepszy smak.

Ta sałatka z tuńczykiem i jajkiem to doskonały wybór na lekkie i pożywne danie na lunch lub kolację. Możesz podać ją samą lub jako dodatek do pieczywa lub ryżu. Smak tuńczyka doskonale komponuje się z chrupiącą sałatą i świeżymi warzywami, tworząc prawdziwe oceaniczne połączenie smaków. Spróbuj tego przepisu i przekonaj się sam, jak smaczne i zdrowe może być połączenie tuńczyka i jajka w sałatce. Smacznego!

Opublikuj komentarz