Ekspresowe smakołyki: Przepis na szybką przekąskę dla zapracowanych smakoszy

Ekspresowe smakołyki: Przepis na szybką przekąskę dla zapracowanych smakoszy

Ekspresowe smakołyki: Przepis na szybką przekąskę dla zapracowanych smakoszy

Wstęp

Czy jesteś zapracowany, ale jednocześnie jesteś smakoszem, który nie chce rezygnować z pysznego jedzenia? Czy szukasz przepisu na szybką przekąskę, która nie tylko zaspokoi Twój głód, ale także zadowoli Twoje kubki smakowe? Jeśli tak, to ten przepis jest dla Ciebie. Przedstawiamy ekspresowe smakołyki – przepis na szybką przekąskę dla zapracowanych smakoszy.

Przepis na szybkie Tosty z awokado i jajkiem

Tosty z awokado i jajkiem to proste, ale wyjątkowo smaczne danie, które możesz przygotować w mniej niż 15 minut. Jest to idealna przekąska dla zapracowanych smakoszy, którzy nie mają czasu na skomplikowane potrawy, ale nadal chcą cieszyć się zdrowym i smacznym jedzeniem.

Składniki:

– 2 kromki chleba razowego
– 1 dojrzałe awokado
– 2 jajka
– Sól i pieprz do smaku
– Sok z cytryny
– Oliwa z oliwek
– Papryka chilli (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Zacznij od podgrzewania tostera lub grilla. W międzyczasie, pokrój awokado na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ. Przełóż go do miski i rozgnieć widelcem na gładką masę.

2. Dodaj do miski z awokado sok z cytryny, sól, pieprz i odrobinę oliwy z oliwek. Wszystko dokładnie wymieszaj.

3. Teraz czas na jajka. Rozgrzej patelnię z odrobiną oliwy z oliwek. Kiedy patelnia będzie gorąca, wbij na nią jajka. Smaż je na wolnym ogniu do momentu, aż białko stanie się białe, a żółtko pozostanie płynne.

4. W międzyczasie upiecz chleb w tosterze lub na grillu do momentu, aż stanie się chrupiący.

5. Na upieczone tosty nałóż masę awokadową, a następnie delikatnie połóż na wierzchu smażone jajko. Posyp wszystko solą, pieprzem i opcjonalnie papryką chilli.

6. Voila! Twoje tosty z awokado i jajkiem są gotowe do spożycia.

Podsumowanie

Tosty z awokado i jajkiem to szybka, prosta i smaczna przekąska, która zadowoli każdego zapracowanego smakosza. Jest to idealne danie na śniadanie lub lunch, które dostarczy Ci energii na cały dzień. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest użycie dojrzałego awokado i świeżych jajek. Smacznego!

Opublikuj komentarz