Mango Magic: Wykwintny deser z chia, który oczaruje Twoje podniebienie

Mango Magic: Wykwintny deser z chia, który oczaruje Twoje podniebienie

Mango Magic: Wykwintny deser z chia, który oczaruje Twoje podniebienie

Mango Magic: Wykwintny deser z chia, który oczaruje Twoje podniebienie

Mango to owoc, który kojarzy się z egzotyką i słodkim smakiem. Kombinacja mango z chia tworzy jednak prawdziwą magię dla Twojego podniebienia. W tym przepisie pokażemy Ci, jak przygotować wykwintny deser z chia, który oczaruje Twoje zmysły.

Składniki:

– 1 dojrzałe mango
– 3 łyżki nasion chia
– 1 szklanka mleka kokosowego
– 1 łyżka miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)
– Świeże owoce do dekoracji (np. truskawki, maliny)

Instrukcje:

1. Przygotuj mango, obierając je i usuwając pestkę. Następnie pokrój je na mniejsze kawałki.

2. Włóż pokrojone mango do blendera i zmiksuj je na gładką masę.

3. W osobnej misce wymieszaj nasiona chia z mlekiem kokosowym. Dodaj również miód lub inny słodzik, jeśli chcesz deser lekko osłodzić.

4. Połącz zmiksowane mango z mieszanką chia i mleka kokosowego. Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.

5. Przełóż deser do słoiczków lub pucharków i włóż do lodówki na co najmniej 2 godziny (lub nawet na całą noc), aby chia nasiąkła płynem i deser zgęstniał.

6. Przed podaniem udekoruj deser świeżymi owocami, takimi jak truskawki czy maliny. Możesz również dodać odrobinę mięty dla dodatkowego efektu.

7. Teraz możesz cieszyć się wykwintnym deserem z chia o smaku mango. Jego konsystencja będzie gładka i kremowa, a smak oczaruje Twoje podniebienie.

Ten deser z chia i mango to idealna propozycja dla osób poszukujących zdrowych i smacznych przekąsek. Nasiona chia są bogate w błonnik, omega-3 oraz składniki odżywcze, które są korzystne dla zdrowia. Dodatek mango nadaje deserowi słodki i tropikalny smak, który jest niezwykle orzeźwiający.

Nie czekaj dłużej i przygotuj Mango Magic – wykwintny deser z chia, który oczaruje Twoje podniebienie!

Opublikuj komentarz